Любить и понимать...

Любить, видеть, слышать и понимать друг друга не только до, но и после свадьбы — это не миф, а вполне достижимая реальность. Заключая между собой союз, мужчина и женщина привносят в собственную семью ценности, которые они впитали в свое время в родительских семьях. И в каждой из них существуют собственные правила, ценности и свой устав, которые часто бывают несовместимы друг с другом. При выяснении, как взаимодействуют члены семьи между собой, оказывается, что кто-то из партнеров «не видит» другого, кто-то «не слышит».   Супруги часто боятся рассказать друг другу о своих личностных проблемах и внутренних переживаниях, опасаясь выглядеть слабыми или получить неожиданный удар в спину во время очередной «разборки». Поэтому истинные внутренние проблемы они начинают подменять самыми разными: личными, социальными, неустроенностью быта, материальными неурядицами.Не выдержав эмоционального и душевного напряжения, бывшие влюбленные спасаются бегством из своей семьи. Но, создавая новую с другим партнером – они выстраивают те же взаимоотношения, что и с предыдущим. Ситуация повторяется снова и с тем же результатом. 

Могу предложить несколько рекомендаций для устранения и разрешения семейных конфликтов.

Для того, чтобы партнер мог услышать именно Вашу боль и переживания, а не укор и обвинения, можно воспользоваться правилами «Я-высказывания». Это поможет через выражение Ваших чувств высказать неудовольствие действиями человека уважая его достоинство.

  1. Опишите чувство, связанное с трудно принимаемой ситуацией.
  2. Опишите неприемлемое Вами поведение партнера.
  3. Опишите, почему Вы не можете принять такое поведение, какие Ваши потребности оно не удовлетворяет.
  4. Понятно и точно сформулируйте просьбу или пожелание относительно Ваших ожиданий.  

Например: «Я очень волнуюсь (1), когда ты задерживаешься на работе и не предупреждаешь меня об этом (2). Это не дает мне сосредоточиться на других делах (3). Пожалуйста, звони мне, если такое будет повторяться (4).

  • Не обвиняйте человека прямо с порога, не выслушав его истории, старайтесь поменьше критиковать его позицию и взгляды, лучше обратитесь к аргументам.
  • Прежде чем предъявлять претензии, попробуйте разобраться, что именно вызывает у Вас раздражение: его действия или накопившиеся и не разрешенные за день проблемы.
  • Не устраивайте конкуренцию за главенство в Ваших отношениях, предлагайте компромиссные варианты, показывая выгодные для партнера стороны.
  • Если Вы видите, что партнер «не в духе» и не хочет об этом говорить, постарайтесь не навязываться, выясняя причину плохого настроения. Ваше понимание и улыбка способны отвлечь его от неприятностей и со временем он сам обо всем расскажет.

Конечно, же, эти рекомендации не решат всех ваших проблем, но по крайней мере, их может стать существенно меньше.

Замечайте и себя, и другого!


Обсудить у себя 1
Комментарии (2)
Очень хорошая формула… попробую свои пространные речи уклыдывать в неё )))…
ну давай удачи!
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: